Insegurança Emocional

Uma paralisia através do medo de falhar

A insegurança é um sentimento que pode nos paralisar. Ela se manifesta quando nos deparamos com um desafio, seja profissional ou emocional, e não nos julgamos capazes de enfrentá-lo. Se a insegurança for exagerada, ela pode se tornar um abismo entre a nossa realidade atual e nossos futuros objetivos.

Ao analisar o sentimento de insegurança, a principal emoção vinculada, é o medo excessivo: seja de falhar, não agradar alguém ou a um grupo social, não ser aceito(a). A pessoa não se sente boa o suficiente para ser amada, reconhecida ou aceita - ainda que a realidade mostre o oposto. Uma pessoa insegura, bloqueia de forma inconsciente, as suas próprias ações como em um estado de paralisia.

Seja profissionalmente ou em um vínculo amoroso, a pessoa insegura pode criar fantasias, medos irreais, ciúmes doentios e carências afetivas, tornando turbulenta uma convivência agradável e sadia. A insegurança poderá também gerar um estado de constante fragilidade, envolta em pessimismo, anti-sociabilidade e até mesmo autossabotagem (sugerimos a leitura do post anterior a esse).

A origem deste estado inseguro pode estar ligado a propensões genéticas, contexto familiar e a história de vida. Nosso senso de segurança nos acompanha desde a infância, no vínculo com os pais e educadores. Mas engana-se quem pensa que começa na infância. Um adulto, eficiente e produtivo, poderá desenvolver, em um determinado ponto da vida, esta insegurança paralisadora e prejudicial.

Minha recomendação como psicóloga é pedir ajuda especializada. Através das sessões de psicoterapia, este sentimento que parece ser “indomável”, passa a ser entendido como superável.

Ainda neste quadro de insegurança, será trabalhado diretamente o fortalecimento da autoimagem, autoconfiança e a autoestima, ao longo prazo.

Vamos vencer isso juntos?

Se você se identifica com essa situação, ou conhece alguém que precisa de ajuda, me mande uma mensagem (e agendaremos uma consulta).

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