Terapia online... funciona?

Terapia online... funciona?

Segundo a revista VEJA (da editora Abril), foi realizado em 2012 um estudo comparativo com uma equipe de oito psicólogas que atenderam 24 pacientes: 12 deles via Skype e 12 em sessões presenciais. Dois anos depois, os resultados foram comparados e foi constatado que a terapia online não ficou devendo em nada para o modelo convencional.

Já em 2020, a pandemia trouxe muitos desafios como: lidar com a ansiedade, o isolamento, burnout, a rotina cansativa, a tristeza pela perda de um ente querido, medos, vícios entre outros. O isolamento obrigou muitos pacientes a migrar para o modelo de consulta online - e isso foi muito bom!

Veja algumas vantagens da terapia online:

• Aproxima novamente, o paciente do psicólogo
• É a melhor opção em tempos de pandemia / isolamento
• Para os mais tímidos, existe a opção de bloquear o vídeo e conversar somente via chat
• Para os procrastinadores, permite que várias etapas sejam “puladas” (como por exemplo: Qual roupa devo usar? Devo ir de carro, metrô ou ônibus?)
• Economia de tempo (não há necessidade de deslocamento)
• Uma pessoa que está fora do Brasil pode escolher ser tratado por uma psicóloga brasileira
• O paciente pode viajar e, ainda assim continuar seu tratamento
• Pessoas que possuem mobilidade reduzida ou até impeditivos à mobilidade tem a oportunidade de fazer terapia

O que é necessário para as sessões?

Um celular, computador ou notebook. Agora, ache um lugar calmo e que você se sinta bem à vontade. Não são necessárias as formalidades, como por exemplo, a roupa que irá vestir. Pode ser na sala de casa, deitado na cama, na cozinha… Tanto faz. O importante é ficar à vontade para interagir com a psicóloga. As sessões duram em média 50 minutos mas podem variar de acordo com cada caso.

Desde 2018, nós Psicólogos estamos autorizados a realizar esse tipo de atendimento, por meio da Resolução CFP 11/2018, que permite atendermos online, através do Whatsapp, Skype, Zoom (entre outros).

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